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自分軸とゆらぎ【メンタルヘルス】2019年02月15日ウェルビーイングのおすそわけ以前、ある人と話していて「自分軸」の話題で盛り上がったことがあります。その方は、自分軸に沿ってブレない生き方をしたいとおっしゃっていました。ここで話題が･･･- "自分を大切にするということ【メンタルヘルス】"2019年02月10日ウェルビーイングのおすそわけ
- イライラは休息のサイン【メンタルヘルス】2019年02月01日ウェルビーイングのおすそわけ身体と心は、密接なつながりを持っています。身体の調子が良いと心も調子も良くなり、心の状態が良いと身体の状態も良くなります。これは、逆の場合にも当てはまり･･･
- "喜びのスパイス【メンタルヘルス】"2019年01月12日ウェルビーイングのおすそわけ
- どうにもならない状況への対処法(後編)【セルフコントロール】2019年01月09日ウェルビーイングのおすそわけ･･･が、それが長期化するとエネルギーが尽きて疲弊していきます。このような状態になると、様々な疾患に罹りやすくなったり、メンタルヘルス不全に陥りやすくな･･･
- "気にしないように"ということは【メンタルヘルス】2018年12月28日ウェルビーイングのおすそわけ私たちは、不快なことがあった時に"気にしないように"と自分に言い聞かせることがあります。それで気にならなくなるのなら、それは効果的な･･･
- 不満を感じた時の対処法【選択理論心理学】2018年12月05日ウェルビーイングのおすそわけ･･･態でいられるわけではありません。時には、不満を感じることもあるものです。こうした不満に対して、適切な対処することはメンタルヘルスを保つ上でとても大･･･
- 夢を実現する協働の力-アチーバスコンベンション2018-【アチーバス】2018年12月04日ウェルビーイングのおすそわけ･･･舎」アチーバスクール④「国際」アチーバスイングリッシュ⑤「体育」アチーバスポーツ⑥「企業」アチーバスカンパニー⑦「メンタルヘルス」アチーバスコミュ･･･
- 人生ストーリーを上書きする【メンタルヘルス】2018年12月03日ウェルビーイングのおすそわけ過去にあったネガティブな出来事を思い返して苦しむことは、誰にでもあるものです。このような思いが湧き上がってくるのは、再び同じような体験をしないように自ら･･･
- 憂うつ感情が教えてくれるもの【メンタルヘルス】2018年11月23日ウェルビーイングのおすそわけ憂うつ感情が教えてくれるものについて考えたことはありますか?一般的に憂うつ感情は、よくないものと認識されることが多いのではないでしょうか。たしかに憂うつ･･･
