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自分への労いを忘れずに【メンタルヘルス】2020年04月03日ウェルビーイングのおすそわけ何かを行なった後に労いの言葉を掛けることは大切なことです。労いの言葉は、次の向かうための意欲を高め、気持ちが挫けそうな時には、心の支えとなります。例えば･･･- 「相手のために…」とくたくたになるのは?【メンタルヘルス】2020年02月06日ウェルビーイングのおすそわけ他者の幸せを思って、何かをすることができる人は、優しい心を持っている人。そうした行いは、周囲の人々に向けて幸せのタネを蒔くようなものです。それはやがて何･･･
- 弱っている時の心得【メンタルヘルス】2019年12月06日ウェルビーイングのおすそわけ風邪などをひいて身体が弱っている時には、無理な活動を控えて身体を労わり、癒すことが必要です。そうすることで、身体は元気を取り戻し、再び思うように活動でき･･･
- "ブレインフード【メンタルヘルス】"2019年11月23日ウェルビーイングのおすそわけ-------------------------------- ウェルビーイングについて9回で学べるステップメールを配信しています。3日に一度お手元･･･
- 感じることの大切さ【メンタルヘルス】2019年11月20日ウェルビーイングのおすそわけ思考は言葉によって行われます。 言葉にすることによって、モノゴトが理解しやすくなり、他の人に伝えやすくなり、また自己調整を行う際にも働いています。 ･･･
- 心のメッセージに耳を傾ける【メンタルヘルス】2019年11月01日ウェルビーイングのおすそわけ私たちの心は、とても敏感です。 嬉しいことや悲しいこと、楽しいことや苦しいことなどを瞬時に感じ取ります。 敏感であることで、一方では自分の命を守り、･･･
- メンタルヘルスとメンタルイルネス【メンタルヘルス】2019年10月21日ウェルビーイングのおすそわけ･･･り、判断も下しやすくなるからです。 ともすれば、心の健康についても同じようなことが起こります。 精神的健康は、メンタルヘルスと呼ばれます。 ･･･
- 自分らしさと苦悩【メンタルヘルス】2019年09月20日ウェルビーイングのおすそわけ"自分らしさ"を大切にすることは、健やかに生きていくために必要なことです。 しかし、"自分らしさ"に意識が囚わ･･･
- 強みとプロセスラーニング【プロセスラーニング】2019年09月08日ウェルビーイングのおすそわけ･･･めました。・強みとは何か?・自分の強みはどんなものか?・強みにフォーカスするメリット・強みにフォーカスすることが メンタルヘルスと自己成長と 仕事･･･
- 寂しさの正しい解消法は?【メンタルヘルス】2019年09月06日ウェルビーイングのおすそわけ寂しさを感じた時には、どのようにしてその気持ちを解消すれば良いですか?こう質問されたら、どのように答えますか?思いつく解消法としては、「誰かと会うこと」･･･
